Bezpłatne warsztaty Nordic Walking w Powiatowej Akademii Zdrowia – odkryj zdrowie na świeżym powietrzu!

W ramach Powiatowej Akademii Zdrowia Nordic Walking odbędą się bezpłatne warsztaty, które stanowią doskonałą okazję dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu. Zajęcia te skierowane są do wszystkich, którzy chcą poznać tajniki tej popularnej formy rekreacji, a jednocześnie zadbać o swoje zdrowie. Instruktorzy z NW4Konin zaprezentują uczestnikom techniki, które angażują niemal całe ciało, co pozwala na efektywne spalanie kalorii i wzmacnianie mięśni.

Program warsztatów

Podczas warsztatów uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się tzw. „Złotej Techniki”, która pozwala na zaangażowanie aż 90% mięśni ciała. Dodatkowo, eksperci pokażą, jak prawidłowo korzystać z kijów, aby odciążyć stawy i kręgosłup, co jest kluczowe dla osób pragnących unikać kontuzji. Praktyczne wskazówki dotyczące techniki marszu pomogą zarówno początkującym, jak i bardziej zaawansowanym entuzjastom Nordic Walking.

Data i lokalizacja

Warsztaty odbędą się w nadchodzący piątek, 9 października, na Orliku w Starym Mieście przy ul. Klonowej. Rozpoczęcie planowane jest na godzinę 17:30. Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny, a organizatorzy zapewniają sprzęt do Nordic Walking. Wystarczy tylko ubrać się w wygodne obuwie i mieć ochotę na aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

Organizatorzy i patroni

Wydarzenie zostało zorganizowane dzięki współpracy Powiatu Konińskiego oraz grupy NW4Konin, którzy dbają o promocję zdrowego stylu życia w regionie. Ich celem jest nie tylko popularyzacja Nordic Walking, ale także zachęcanie społeczności do regularnej aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Źródło: facebook.com/profile.php?id=100067568440685