Pilates dla 60+: Wzmacniające i relaksujące zajęcia przy muzyce w nowym roku

Rozpoczął się nowy rok, a wraz z nim pojawiła się okazja do uczestnictwa w zajęciach pilatesu, które zyskały ogromną popularność wśród osób starszych. Program przygotowany z myślą o osobach powyżej 60. roku życia oferuje nie tylko wzmacnianie ciała, ale również relaks w przyjemnej atmosferze. Ćwiczenia odbywają się w czwartki o godzinie 10:00 w Centrum Kultury i Sztuki przy ulicy Okólnej. Każda sesja trwa od 45 do 60 minut, dostosowana do potrzeb uczestników.

Terminy spotkań w styczniu 2026 roku

Zajęcia w styczniu zaplanowano na 8, 15, 22 oraz 29 dzień miesiąca. Koszt uczestnictwa wynosi 10 zł za każde spotkanie, a bilety można nabyć w kasie Domu Kultury Oskard, przez internet lub bezpośrednio na miejscu przed rozpoczęciem zajęć.

Przydatne informacje dla uczestników

Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach pilatesu znajdą regulamin, praktyczne wskazówki oraz linki do zakupu biletów na naszej stronie internetowej. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy zapewniają, że każdy uczestnik poczuje się komfortowo i bezpiecznie.

Uczestnictwo w takich zajęciach to doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej, a także sposób na nawiązanie nowych znajomości w przyjaznym otoczeniu. Regularne ćwiczenia pomogą w utrzymaniu zdrowia i energii na dłużej. Niech ten rok będzie pełen zdrowia i aktywności!

Źródło: facebook.com/ckis.konin