Wiosna sprzyja zdrowiu seniorów: dołącz do pilatesu!

Wiosna to doskonały czas na podjęcie działań prozdrowotnych, a jednym z nich mogą być zajęcia pilatesu, które oferują nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także pozytywnie wpływają na samopoczucie. Dla osób starszych w Centrum Kultury i Sztuki przy Okólnej przygotowano specjalne spotkania, prowadzone przez doświadczoną instruktorkę Magdalenę Gusko-Nowacką.

Spotkania dla seniorów

Zajęcia z pilatesu zostały zaplanowane na każdy czwartek kwietnia, dokładnie w dniach 2, 9, 16, 23 oraz 30 kwietnia. Rozpoczynają się punktualnie o godzinie 10:00 i trwają do 60 minut. To idealna okazja, aby połączyć przyjemne z pożytecznym, angażując się w aktywność fizyczną przy rytmach muzyki.

Praktyczne informacje

Koszt uczestnictwa wynosi 10 zł za każde z zajęć. Zakup biletów jest możliwy na kilka sposobów: przez Internet, w kasie Oskardu lub bezpośrednio przed rozpoczęciem zajęć. Taki wybór daje uczestnikom elastyczność i możliwość dopasowania sposobu zakupu do własnych preferencji.

Przygotowanie do zajęć

Przed przystąpieniem do ćwiczeń ważne jest odpowiednie przygotowanie. Na stronie internetowej organizatora można znaleźć szczegółowe informacje dotyczące tego, co warto zabrać ze sobą na zajęcia, aby były one zarówno komfortowe, jak i bezpieczne. Dzięki temu każdy uczestnik może czuć się dobrze przygotowany i w pełni korzystać z oferowanych zajęć.

Opis zdjęcia: Na plakacie promującym zajęcia „Senior w formie – pilates przy muzyce” widnieje trójka seniorów podczas wspólnego ćwiczenia. Na szarym tle znajdują się również szczegółowe informacje o terminach i lokalizacji zajęć w CKiS.

Źródło: facebook.com/ckis.konin