Aktywny Senior 2025: Bezpłatne Zajęcia Nordic Walking w Koninie dla Zdrowia i Radości!
W Koninie pojawiła się wyjątkowa szansa, aby osoby po 55. roku życia mogły zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. To wszystko dzięki projektowi wspieranemu przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, który oferuje bezpłatne zajęcia pod okiem doświadczonych instruktorów.
Program dla Seniorów: Aktywność Fizyczna w Koninie
Program „Aktywny Senior” powraca do Konina, oferując kolejną edycję zajęć skierowanych do seniorów. Celem tego przedsięwzięcia jest promowanie regularnej aktywności fizycznej wśród osób starszych, co ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz sprawności fizycznej.
Korzyści z Nordic Walking dla Zdrowia
W ramach programu, uczestnicy będą mieli możliwość uczestniczenia w zajęciach nordic walking. Ta forma marszu z kijkami jest idealna dla seniorów, angażując aż 90% mięśni ciała. Regularne ćwiczenia poprawiają wydolność układu krążenia, wzmacniają mięśnie i kości, a przy tym są łagodniejsze dla stawów niż bieganie. Dodatkowo, to świetna okazja do spędzania czasu na świeżym powietrzu oraz nawiązywania nowych znajomości. Inicjatywy takie jak ta mają na celu zwiększenie aktywności fizycznej wśród seniorów, co znacząco wpływa na jakość ich życia.
Profesjonalne Wsparcie Instruktorów
Program „Aktywny Senior” w Koninie prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z grupy NW4Konin. Dzięki ich wiedzy, uczestnicy będą mogli nauczyć się prawidłowej techniki nordic walking, co zapewnia nie tylko bezpieczeństwo, ale także maksymalne korzyści zdrowotne. Zajęcia są zaplanowane do końca listopada 2025 roku i mają na celu promowanie wartości zdrowotnych, społecznych oraz edukacyjnych związanych ze sportem.
Harmonogram i Lokalizacje Zajęć
Zajęcia odbywają się w dwóch miejscach w Koninie:
- Stadion Akademii Nauk Stosowanych w Koninie – spotkania co poniedziałek o 19:00.
- Stadion MOSiR w Konin-Łężyn – spotkania co czwartek o 19:00.
Wszystkie zajęcia są bezpłatne. To doskonała okazja, by dołączyć do grupy i odkryć, jak wiele zdrowia i radości może przynieść regularna aktywność fizyczna!
